手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：防脱生发洗发水)
化工洗发水的危害，了解头皮健康的重要性
乌发中药洗头配方的健康优势
中药洗发水“芊唯格”生发防脱控油洗发水推荐
芊唯格中药洗发水，解决脱发烦恼，控油效果显著！推荐文章
-
肾脏，作为人体不可或缺的生命支柱，其职责繁重而关键：生成尿液、调节体内酸碱平衡、清除代谢废物、分泌激素，确保人体新陈代谢的顺畅进行。肾脏一旦受损，将对机体造成深远的负面影响，因此，“养肾即养生”的理念
...[详细]
-
在追求自然与健康生活品质的今天，越来越多的人开始关注传统中医的智慧，并将其融入到日常生活之中。特别是在个人护理领域，一款以“黑发中药洗发水”为代表的产品，凭借其独特的配方和显著的效果，正悄然引领一场秀
...[详细]
-
在快节奏的现代生活中，一杯香浓的奶茶往往能带来瞬间的慰藉。而当这份甜蜜邂逅千年的智慧——中药，便诞生了一种新的饮品潮流：中药奶茶。它不仅保留了奶茶的醇厚口感，还融入了中药材的养生功效，让人在享受美味的
...[详细]
-
在繁忙的现代生活中，人们常常渴望一丝宁静与自然的抚慰。而提起中药，很多人会想到那股子来自古老东方的神秘气息和深厚的文化底蕴。今天，让我们一起走进中药的世界，探寻它的唯美之处，透过镜头捕捉那份独特的美丽
...[详细]
-
头发的健康与浓密是许多人梦寐以求的美丽标志，然而现代生活的压力、不规律的作息和不良的饮食习惯常常导致脱发问题。面对这一普遍困扰，市场上涌现了众多旨在解决脱发问题的洗发产品。在众多选择中，“芊唯格”中药
...[详细]
-
随着健康意识的提高和对化学产品副作用的关注，越来越多的消费者开始转向天然、健康的个人护理产品。在这样的趋势下，中药洗发水凭借其独特的优势，逐渐受到人们的青睐。本文将深入探讨中药洗发水的特点、好处以及它
...[详细]
-
脱发问题一直是许多人的困扰，市面上针对这一问题的生发洗发水种类繁多，让人眼花缭乱。那么，面对众多的选择，我们该如何挑选出真正有效的产品呢？本文将从几个关键点出发，帮助您做出明智的选择。了解成分是关键了
...[详细]
-
在繁忙的都市生活中，秀发的保养同样不容忽视。芊唯格中药洗发水，以天然草本之力，针对现代人普遍存在的脱发与油腻问题，提供了一站式的解决方案。让我们一起探索这款洗发水的独特魅力。一、自然草本的力量芊唯格选
...[详细]
-
在现代快节奏的生活中，脱发问题成为许多人的共同困扰。工作压力、不规律的作息和环境污染等因素，使得头发的健康面临挑战。为了解决这一问题，越来越多的人开始寻找天然、安全且有效的解决方案。以下是中药洗发水中
...[详细]
-
在追求健康生活的当下，人们越来越重视日常用品的选择，尤其是直接接触皮肤和头发的洗护产品。在这一趋势中，中药洗发水以其独特的优势，逐渐受到消费者的青睐。中药洗发水的核心优势在于其自然成分和温和性质。不同
...[详细]
热点阅读
